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Keine Angst vor Klassenarbeiten

Erste Hilfe bei Klassenarbeitsstress

Vorbereitung auf die KlassenarbeitEine gute Vorbereitung auf die Klassenarbeit ist mehr als der halbe Erfolg, das weiß jeder. Doch mit dem Wissen alleine ist es nicht getan. Klassenarbeiten und Tests sind brisante Prüfungssituationen, die fast jedem Kind zu schaffen machen. In einer angespannten Atmosphäre wird dabei von den Prüflingen erwartet, innerhalb einer festgelegten Zeit ihr gesamtes Wissen zu einem bestimmten Thema abzurufen.

Das gelingt selbst erfahrenen Schülern oder Studenten nicht immer zu 100%. Unsichere Kinder, ängstliche Schüler oder kränkelnde Jungen und Mädchen stehen unter hohem Druck, wenn die Klassenarbeit beginnt.

Klassenarbeiten kommen oft ungelegen

Wie ein Leistungssportler bei einem wichtigen Wettkampf, zum Beispiel bei der Olympiade oder bei einer Weltmeisterschaft, nur sehr selten auf dem absoluten Höhepunkt seiner Leistungskraft ist, kommt auch die Klassenarbeit oft zum falschen Zeitpunkt. Es ist also wichtig möglichst gute Bedingungen zu schaffen und auch mit halber Kraft noch positive Ergebnisse zu erzielen. Schließlich kann die Schule Klassenarbeiten unmöglich so einrichten, dass jede Schülerin und jeder Schüler nur dann getestet werden, wenn sie sich gut vorbereitet haben und pudelwohl fühlen.

Die Tagesform ist bei Klassenarbeiten entscheidend

IKlassernarbeiten - Ich schaff´das!hr Kind ist ein sensibler kleiner Mensch, dessen körperliche und seelische Verfassung von vielen Komponenten abhängt. Auch dann, wenn es den Lernstoff einer Klassenarbeit beherrscht, ist das kein Garant für Erfolg. Vielleicht hat es den Kopf voll mit anderen Sorgen und kann sich auf die Aufgabenstellung nicht konzentrieren, oder es fühlt sich unwohl, hat Kopf- oder Bauchschmerzen.

Wenn sein Kopf nicht frei ist oder es sich körperlich unwohl fühlt, wird seine Konzentrationsfähigkeit eingeschränkt und es kann sein Wissen nur zu einem Teil abrufen.  

Klassenarbeiten bestehenIhr Kind muss an sich glauben

Doch auf Krankheiten, schlechte Wetterbedingungen, eine unruhige Nacht oder Zoff mit dem Bruder können Sie nur wenig Einfluss nehmen. Wichtiger ist es Ihrem Kind zu vermitteln, dass es auch auf einer schlechten Startposition durchaus als Sieger durchs Ziel gehen kann. Und darauf kann es dann richtig stolz sein! Stärken Sie also das Selbstvertrauen Ihres Kindes, damit es die Motivation nicht verliert und jede Klassenarbeit als eine spannende Herausforderung ansieht, die es durchaus bewältigen kann.

Natürlich braucht diese Selbstvertrauen auch eine solide Basis, auf der es wachsen kann. Nutzen Sie dazu die Erfahrungen von Tests und Klassenarbeiten, die Ihrem Kind nicht so gut gelungen sind. An Hand dieser Erkenntnisse können Sie künftig die Bedingungen verändern und Erfolge herbeiführen. 

Ist Ihr Kind auf die Klassenarbeit richtig vorbereitet?

Aber auch ein stabiles Selbstbewusstsein und optimale Bedingungen können bei einer Klassenarbeit nicht zu einer guten Note führen, wenn Ihr Kind den Prüfungstoff nicht beherrscht, beziehungsweise etwas Falsches gelernt hat. Die richtige Vorbereitung auf Tests, und zwar nicht erst in der allerletzten Sekunde, müssen die meisten Schulkinder erst mühsam lernen. Da Klassenarbeiten aber in der Regel rechtzeitig angekündigt werden, bleibt genug Zeit, sich mit dem Lernstoff zu beschäftigen.

 So finden Sie die Ursachen für „verhauene“ KlassenarbeitenNa klar, eine missratene Arbeit ist für Sie und Ihr Kind eine echte Enttäuschung. Die Stimmung sinkt und die Erwartungshaltung für andere Klassenarbeiten bekommt einen Dämpfer. Doch lassen Sie sich nicht demotivieren, sondern nutzen Sie die Erkenntnisse aus der vorangegangenen Prüfung.

So bereitet sich Ihr Kind auf die Klassenarbeit optimal vor

Eine Klassenarbeit ist kein Hexenwerk. Mit einer guten und kontinuierlichen Vorbereitung wird auch Ihr Kind immer besser werden. Wir erzielen die besten Erfolge mit dem 7-Tages-Vorbereitungsplan.

7 wichtigste Lern-Tipps für Klassenarbeiten

  1. Trage deinen Termin immer direkt ein.
  1. Wähle verschiedene Farben für die einzelnen Fächer.

klassenarbeit

  1. Kreuze die 7 Tage vor dem jeweiligen Termin in der entsprechenden Farbe an.
  1. Teile den Lernstoff in 6 Lernportionen ein.
  1. Beginne immer beim ersten Farbpunkt mit der Vorbereitung für die Klassenarbeit – lerne Portion 1.

Beispiel: Arbeit am 12.1. – Lernbeginn am 5.1.

klassenarbeit_plan

  1. Lerne jeden Tag eine Portion.
  1. Wiederhole den Lernstoff am Tag vor der Arbeit komplett.

Laden Sie sich den Planer und die Lern-Tipps hier kostenlos als pdf herunter.

Prüfungsangst: Ängstliche Kinder haben oft ängstliche Eltern

Keine Angst vor KlassenarbeitenUntersuchungen haben ergeben, dass Eltern von Kindern mit Prüfungsangst oft selber in der Schule mit ähnlichen Schwierigkeiten zu kämpfen hatten. Es kann also durchaus sein, dass sie ihre eigenen Ängste und Nöte aus der Vergangenheit unbewusst auf ihre Kinder übertragen. Versuchen Sie sich zu erinnern, wie es Ihnen in der Schule mit Tests und Klassenarbeiten erging. Waren Sie sehr ängstlich? Konnten Sie vor einer Arbeit kaum schlafen? Mussten Sie viele Misserfolge verkraften? Kein Wunder, wenn sich eine gewisse Vorsicht bis heute gehalten hat. In diesem Fall sollten Sie unbedingt versuchen sich „locker“ zu machen und möglicherweise sogar die Vorbereitung auf eine Klassenarbeit Ihrem Partner übertragen. Versuchen Sie es doch mal mit natürlichen Hilfen!Wenn Ihnen die Naturheilkunde nicht suspekt erscheint, und sie gelegentlich auch zu homöopathischen Mitteln oder alternativen Heilmethoden greifen, sollten Sie Ihrem Kind gegen die Angst vor Klassenarbeiten probeweise auch mal Bachblüten anbieten.

Wenn Ihr Kind zu Recht Angst vor der Klassenarbeit hat

Die Ursache für übertriebene Angst vor Klassenarbeiten kann natürlich auch immer eine echte Überforderung sein. Vielleicht leidet Ihr Kind an einer nicht entdeckten Rechenschwäche oder einer Legasthenie. In diesen Fällen würde die Angst vor einer Prüfung im entsprechenden Unterrichtsfach (Mathematik oder Deutsch) beginnen und sich mit der Zeit auf die anderen Fächer ausweiten. Hier helfen nur entsprechende Tests und eine individueller Förderung.

 

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Simulieren Sie Prüfungssituationen auch zu Hause, damit Ihr Kind sich besser dran gewöhnen kann.  Dabei gilt: Heben Sie immer die gelungenen Teile der Arbeit hervor und bewerten Sie niemals schlechter als mit einer 3.

Uta Reimann-Höhn

Dipl. Päd.

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