Zendoodle – kritzeln aus Spaß
Malen kann so entspannend sein, das wissen besonders Kinder sehr gut. Das Malen fördert die Konzentration und die Aufmerksamkeit. Und auch die Erwachsenen haben erkannt, dass die Beschäftigung mit Papier und Stift viele Vorteile hat. Auf dem Papier herumkritzeln und ein Zendoodle erschaffen, macht einfach Spaß.
Malbücher für Erwachsene sind daher zur Zeit auch der ganz große Hit. Doch ein Zendoodle hat nicht mit einem Malbuch zu tun. Im Malbuch werden vorgegebene Muster konzentriert ausgemalt oder nachgezogen. Das Zendoodle ist kreativer, es ist eine kreative Kritzelei, die überall leicht umzusetzen ist.
Ein Zendoodle ist weniger ernsthaft als ein Zentangle
Beim Doodeln müssen die Zeichner keine Rahmenbedingungen einhalten. Sie können Papier jeder Art nehmen und sind auch in der Wahl der Stifte und Farben frei. Doodeln kann man einfach nebenbei.
Kreative Kritzeleien beim Telefonieren, in einer Sitzung oder zur Verkürzung der Wartezeit beim Arzt sind unterhaltsam und machen Spaß. Es ist keinerlei Vorbildung oder zeichnerisches Talent notwendig, um ein Zendoodle zu zeichnen.
Vorteile des „doodelns“
- Störende Gedanken werden leichter ausgeschaltet beim Zeichnen. Die Konzentration auf die Kritzelei verhindert das Kreisen der Gedanken um störende oder belastende Dinge. Das hilft besonders den Menschen, die schlecht abschalten können und gestresst sind. Negative Gedanken werden blockiert.
- Das Denken an in der Zukunft liegende Aufgaben wird unterbrochen, der Zeichner ist ganz im Hier und Jetzt, er konzentriert sich auf den Moment.
- Zendoodeln fördert die Kreativität und die Feinmotorik. Bewusste Gedanken werden ausgeblendet und das Unterbewusstsein kann sich voll entfalten.
- Ein Zendoodle kann auch durch seine Farben wirken, denn diese beeinflussen die Stimmung positiv. Außerdem drücken sie die eigene Persönlichkeit aus und zeigen die aktuelle Gefühlslage.
Ein Zendoodle kann überall entstehen
In einem Skizzenblock können die Zendoodles wunderbar gesammelt werden. Es kann immer in der Tasche stecken und bei Bedarf heraus geholt werden. Zendoodles sind ein kostengünstiges Hobby, das ohne Aufwand überall ausgeübt werden kann.
